钟点阿姨细说照顾老人的几点原则!

2014-09-11 14:33| 有:  位盆友前来围观

简介: 饮食原则 通过有目的地选择饮食,促进对食物的消化和吸收,调节因器官老化造成营养不足或过剩。 (1)选择食物:保持营养的平衡,适当限制热量的摄入;足够的优质蛋白,低脂肪
饮食原则
 
通过有目的地选择饮食,促进对食物的消化和吸收,调节因器官老化造成营养不足或过剩。
 
(1)选择食物:保持营养的平衡,适当限制热量的摄入;足够的优质蛋白,低脂肪,低糖,低盐,高维生素和适量的含钙、铁食物。
 
(2)食物加工:应细、软、松。既给牙齿咀嚼的机会,又便于消化。
 
(3)烹调:应具有色、香、味,以促进食欲,因为良好的食欲是刺激良好消化的基本因素。同时注意烹调时间和温度的适度,尽量减少维生素的损失。
 
(4)少食多餐:必要时每日加2~3次点心。
 
(5)增加纤维素;适当多食含纤维素多的食物,可防便秘,减少结肠癌的发生。
 
(6)饮食卫生:把住病从口入关,注意饮食卫生,餐具卫生,不吃烟熏、烧焦、腌制、发霉或过烫的食物,以防疾病和癌症的发生。

信息来自广州百家家政020-66255570,联系时请说明在广州钟点工网上看到

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